Kuukausi: tammikuu 2026
-
Kahvakuulaurheilun SM-kilpailut järjestetään Konnevedellä ystävänpäivänä, lauantaina 14.2.2026. Voit tilata kahvakuulat etukäteen ja noutaa ne suoraan SM-kisapaikalta, jolloin säästät toimituskuluissa.
-
kirjoitti
Miksi kisakuulat ovat eri värisiä?
Kilpakahvakuulien värikoodaus juontaa juurensa kahvakuulaurheiluun, jossa eri painoille on määritelty kansainväliset standardit. Värit eivät ole vain ulkonäköä varten, vaan ne helpottavat painon tunnistamista nopeasti ja käytännöllisesti.
-
kirjoitti
Miten kahvakuula eroaa muista painoista
Kahvakuulaharjoittelu kuormittaa koko kehoa ja kehittää samanaikaisesti voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota. Ballistiset liikkeet nostavat sykettä, ja treeni onnistuu vaivattomasti myös kotona yhdellä tai kahdella kuulalla.
-
Aloitin treenivlogin Instagramissa nimellä @kimmoliftskettlebells jo vuonna 2023, aluksi fitness-kuulailun parissa. Vuoden 2024 alussa siirryin kahvakuulaurheiluun, ja matkan varrella syntyi myös Vastus-kahvakuulamallisto.
-
Valikoimamme kattaa nyt myös välikoon kuulat: 10, 14, 18, 22, 26 ja 30 kg, mikä helpottaa progressiivista treeniä ja sopivan painon löytämistä niin toiminnalliseen treeniin kuin kilpailuharjoitteluun.
Seuraa meitä somessa!
LIITY KLUBIIIN
UUTISET JA ARTIKKELIT
UUSIMMAT KOMMENTIT
Helpful, much appreciated.
Kiva kuulla, että videoista on ollut hyötyä, vaikka ne eivät varsinaisia tekniikkaohjauksia olekaan.
Oli mukava huomata, että tänne on ilmestynyt videoita liikkeistä. Ovat hyvä apu, kun omassa tekniikassani on aloittelevana harrastajana vielä hiomista.
